HO thì chủ đạo do cơ thể hàn, gan lạnh tỳ vị lạnh không tiêu hóa được thức ăn lúc này thức ăn trở thành đờm độc.

**Ăn gì bổ nấy vì vậy để phổi khoẻ mạnh cần ăn nhóm vị cay ấm: Hành, tỏi, riềng, sả, nghệ, củ cải, hành tây, tía tô …

Trong đó, Tỏi chứa một chất hoạt tính được gọi là Allicin. Chất này chống lại nhiễm khuẩn và giảm viêm cho phổi. Ai không ăn tỏi tươi được thì dùng Tamari Tỏi lâu năm của Minh Tâm Đức, vừa nhiều Allicin vừa thơm ngon. Mỗi ngày 1 thìa Café thì miễn dịch kém tới đâu cũng cải thiện.

Thứ hai, các loại hạt cũng tốt cho phổi. Hạt điều, hạt macca, hạnh nhân. Vừa bổ sung chất béo vùa giúp phổi thông khí. Phụ nữ ngày 30-50gr, đàn ông ngày 50-70gr là lượng phù hợp.

Trái cây Bưởi, Táo, Dâu giúp phổi chống nhiễm trùng, hoa quả thì lưu ý ăn tầm 9-11h sáng khi cơ thể Dương nhất để đỡ bị Âm hóa nhé.

Cần lưu ý quan trọng ( tưởng bổ mà lại không tốt)

** Không nên ăn hải sản khi có bệnh ở phổi. Đang có đờm cũng không nên ăn.

** Phổi nóng ho khan, sốt ăn nhiều diếp cá, lá dâu, lá đinh lăng ,lá mơ..

** Phổi lạnh: ho có đờm trắng ăn gừng, tía tô, vỏ bưởi cam quýt nướng..

BẤM VÀO ĐÂY ĐỂ HỌC NGAY: BÀI GIẢNG CHI TIẾT VỀ GIA VỊ THUẦN TỰ NHIÊN, CÁCH DÙNG, CÔNG DỤNG TRONG CHỮA BỆNH VÀ NẤU ĂN