DƯỠNG ĐƯỜNG RUỘT HÀNG NGÀY - KHỎE MẠNH HÀNG NGÀY

Đường ruột là 1 bộ phận quan trọng vì nó là nơi sinh ra khí huyết. Nếu nó yếu lạnh bẩn thì dễ bị thiếu máu, cơ thịt nhão, sinh ra nhiều bệnh.

Dưỡng đường ruột là làm đường ruột sạch, ấm, săn chắc. Các bữa ăn trong ngày cân bằng thì quan trọng nhưng 1 bữa sáng nhỏ hàng ngày như một bữa trà sáng cũng hữu ích cho đường ruột. Bên dưỡng sinh Nhật người ta gọi bữa trà sáng này là Trà Bình Minh. Trà Bình Minh công thức đơn giản chỉ là những nguyên liệu thân thuộc trong thực dưỡng kết hợp với nhau.

Đây là cách nấu Trà Bình Minh cơ bản nhất:

• Đun khoảng 1 nhúm lá trà Bancha (tầm 3gr) với 300-500ml trong 5 - 10 phút cho 1 người.

• Cho 2 thìa cafe bột sắn dây ( loại lọc >20 nước) vào cốc, thêm chút nước hoà tan. Đổ trà bancha (hoặc sản phẩm thay thế nếu không dùng bancha) vào quấy chín trên bếp.

• Thêm 1 quả mơ thực dưỡng lâu năm +1 thìa cafe nước mơ thực dưỡng lâu năm + 1/2 thìa cafe miso lâu năm + 1 thìa ăn cơm Tamari lâu năm (hoặc 1 thìa Café Tamari tỏi lâu năm nếu đã tiêm Vaccin Covid)

Lưu ý:

*Nếu ai dị ứng với Caféin, mất ngủ, khó ngủ thì không dùng Bancha mà hãy chuyển qua dùng Trà Ngưu Bàng, Trà Củ Sen hoặc Trà Gạo Lứt, Đỗ Đen, Xích Tiểu Đậu.

*Nếu ai dễ gặp phong hàn thì có thể sử dụng thêm vài lát gừng nướng ( đề nguyên vỏ).

*Mơ muối có tính mát, thu liễm đóng vai trò dưỡng đường ruột, làm săn chắc ruột. Nước tương có tính ấm thu liễm đóng vai trò như chân hoả làm ấm thận ấm ruột. Gừng có tính ấm và phát hãn giúp mọi thứ chuyển động, lưu thông. Các loại tinh bột đóng vai trò như một chất dẫn, chất bao bọc để đưa các thứ trên vào sâu và an toàn, không gây hại, một chất bảo vệ đường ruột. Ngoài ra tinh bột còn có tính bổ, sinh tân dịch và làm sạch ruột.

*Về Bột Sắn Dây, không nên dùng quá 15gr/ ngày vì phát hãn mạnh. Tuy nhiên nên dùng 7-15gr/ ngày giúp mở lỗ chân lông ra vừa phải cho toát mồ hôi giúp thải độc, thải tà khí. Trong trường hợp sốt, sốt phát ban, sốt xuất huyết, thuỷ đậu, các kiểu sốt bắt buộc áp dụng hướng dẫn trên với Bột Sắn Dây để hạ sốt mà lại giúp chân ấm.

Bấm vào đây để mua Trà Bình Minh với các nguyên liệu sạch đầy đủ giấy tờ kiểm định!