𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 Đ𝐎̛𝐍 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐁𝐈̣ 𝐇𝐎/𝐂𝐀̉𝐌 𝐋𝐀̣𝐍𝐇 SÂU

Dành cho những người đang cảm thấy khó chịu với triệu chứng hoặc cảm lạnh, thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và nhanh chóng hồi phục.

👉1. Ăn Cơm lứt Số 7 (100% gạo lứt) với muối mè (1 muối 15 mè), Tamari Lâu Năm, hoặc/và Miso lâu năm trong 2 tuần. (Lưu ý lượng dùng tổng của Miso và Tamari không được vượt quá 50ml/gr/ ngày nếu không dùng các gia vị khác)

👉2. Ăn ra sau khi ăn Số 7: Ăn 3 ngày Số 6 (90% gạo lứt + 10% rau củ), rồi ăn 3 ngày Số 5 (80% gạo lứt + 20% rau củ). Sau đó áp dụng triệt để theo phương pháp Ăn chay chuẩn khoa học để đảm bảo dinh dưỡng lại sau thanh lọc.

👉3. Nước uống: 3 thìa trà đậu đỏ + 3 thìa trà gạo lứt + 15 lát trà củ sen + 2 thìa Trà Ngưu Bàng khô + 4 lát gừng tươi. Nấu 1,5 lít nước còn 0,5 lít. Giữ uống ấm cả ngày.

👉4. Quấy chín bột sắn dây lọc 20 nước với nước hỗn hợp trong mục số 4 vào sáng sớm hoặc chiều tối lúc bụng đói.

👉7. Trong ngày ngậm mơ muối lâu năm đến khi vị nhạt đi rồi nuốt, 2-3 lần/ngày. Trước khi ngủ ngậm và ngủ luôn.

👉8. Nếu có cảm thì nên áp dụng Trà Bình Minh rồi đắp chăn, xông khô cho ra mồi hôi để giải cảm trong ít nhất 30 phút. Sau khi xông ra mồ hôi rồi nên ở trong phòng kín kiêng gió nước ít nhất 15 phút, sau đó chuyển sang phòng kín 15 phút nữa.

🚨 Chú ý: Không nên ăn: thịt, cá, trứng, sữa, trái cây, đồ lạnh, đường và đồ ngọt trong thời gian bệnh.

• Cơm độn thì phải độn nhiều hạt cốc hơn là đậu đỗ để đảm bảo dương hóa. Gạo lứt dùng loại trung tính, không dùng loại dẻo, dùng được loại cứng càng tốt.

• Khi ăn chay thì nên ăn các loại rau củ có tính dương hơn những rau củ khác. Ví dụ: Ngưu Bàng, Cà rốt, Củ Cải, …

• Nhai mỗi miếng ăn từ 3-5 phút. Không vừa nhai vừa nuốt mà giữ toàn bộ nước bọt lại đến xong mới nuốt. Có thể đếm tới 100 rồi nuốt hoặc nếu được thì 150, 200 lần.