CÔNG THỨC SỮA HẠT GIÚP CẢI THIỆN CHỨC NĂNG THẬN

Thận là cơ quan rất quan trọng, người thận yếu hay có một số triệu chứng như:

- Sưng phù chân, tay, mắt,.....

- Chán ăn, mất cảm giác ngon miệng.

- Tiểu nhiều, nhất là ban đêm, tiểu buốt, tiểu rắt...

- Buồn nôn ói, nhất là sáng.

- Thiếu máu.

- Nước tiểu lẫn bọt hoặc m.áu.

- Da khô, ngứa da.

- Khó thở.

- Huyết áp cao.

- Rối loạn chức năng sinh lý.

- Hen suyễn.

Nếu có hoặc không có một số triệu chứng trên thì cũng nên chăm sóc thận bằng cách thêm vào thực đơn ăn uống 4 thực phẩm sau: Vừng đen (mè), Đậu đen xanh lòng, Mộc nhĩ đen và Gạo lứt.

Để thải độc thận thì mình hay uống trà đậu đen xanh lòng, ăn chè đậu đen (nhạt) hoặc xay thành sữa hạt, trong công thức sữa hạt có Vừng đen hoặc Đậu đen hay Gạo lứt, để dễ uống thì mọi người kết hợp theo công thức sau nha:

Nguyên liệu (có thể giảm xuống nếu uống ít hơn, gia giảm vừa khẩu vị):

• 80g gạo lứt.

• 50g đậu đen xanh lòng.

• 50g vừng đen.

• 1,2 lít nước lọc.

• Đường phèn hoặc đường thốt nốt (tùy khẩu vị).

• 1 nhúm muối tre nhỏ.

**Mọi người nhớ sử dụng gạo, hạt uy tín nhé, dùng hàng kém chất lượng, dư lượng thuốc trừ sâu cao thì phản tác dụng.

Cách làm:

1. Ngâm và rang:

   • Gạo lứt và đậu đen xanh lòng vo sạch, ngâm riêng trong nước khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm.

   • Vừng đen ngâm 2 tiếng, phơi năng để ráo, rang chín thơm.

2. Xay và nấu:

   • Cho gạo lứt, đậu đen (đã ngâm và để ráo nước) vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng một ít nước.

   • Đổ hỗn hợp đã xay vào nồi, thêm nước lọc và đun sôi. Vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun khoảng 20-30 phút cho đến khi hạt gạo nở bung và đậu đen chín mềm. Khuấy đều để tránh bị cháy dưới đáy nồi.

   • Thêm vừng đen rang vào, khuấy đều và đun thêm khoảng 5 phút.

   • Nêm đường phèn hoặc đường thốt nốt, muối theo khẩu vị. Khuấy đều và tắt bếp.

3. Lọc và thưởng thức:

   • Lọc sữa qua rây để loại bỏ bã.

   • Để nguội hoặc thưởng thức nóng tùy thích.

   Ai ít thời gian, không sẵn máy thì có thể dùng Bột Đậu Mè Đen Chuối của Minh Tâm Đức làm sẵn. Nguyên liệu luôn đảm bảo chất lượng, nguồn gốc. Chúc cả nhà luôn khỏe mạnh, tinh tấn. Bấm vào đây để mua Bột Sữa Đậu Mè Đen Chuối!