THẬN VÀ NHỮNG ĐIỀU CHƯA AI NÓI VỚI BẠN

Theo Đông y, hai quả thận được gọi là "âm dương" và là cơ quan quan trọng hình thành đầu tiên trong bào thai. Thận chịu ảnh hưởng từ "tinh cha, huyết mẹ," trong đó tinh là khí (Dương) và huyết là máu (Âm). Nếu cha mẹ khỏe mạnh, con cái sẽ có sức khỏe tốt từ tiên thiên. Ngược lại, nếu cha mẹ yếu, con cái dễ bị ốm đau và cần bồi bổ để có sức khỏe tốt từ hậu thiên.

CHỨC NĂNG CỦA THẬN

Thận là cơ quan lọc máu, loại bỏ các chất cặn bã như Axit uric, Ure, Amoniac, và tái hấp thụ Glucose, Axit amin, và nước. Thận còn giữ vai trò cân bằng huyết áp, tạo tinh chất giúp xương chắc khỏe, và báo hiệu sự lão hóa qua các triệu chứng như đau nhức xương khớp, tóc bạc, răng lung lay, ù tai, lãng tai.

THÓI QUEN XẤU CHẮC CHẮN ẢNH HƯỞNG TỚI THẬN

Những thói quen xấu như uống nhiều nước, bia rượu, nhịn tiểu, ngồi nhiều, có thể gây ra các vấn đề như tiểu đêm, bí tiểu, phù nề, sỏi, nang và suy thận, từ đó gây mất cân bằng âm dương và huyết áp bất thường.

CÁCH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THẬN THUẦN TỰ NHIÊN

Để bảo vệ Thận, nên uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1 lít bao gồm cả canh, súp, nước ép). Tăng cường chức năng thận bằng cách quỳ gối lạy Phật, ép mặt xuống đất, hít thở sâu để ép thận. Ngâm chân trong nước nóng hoặc đá nóng để kích thích huyệt dũng tuyền, tăng cường chức năng Thận. Nếu bị lạnh bàn chân, nên dùng cao nóng hoặc dầu nóng dán vào vùng lưng sau rốn.

Uống nước theo nhu cầu cơ thể là tốt nhất. Trong môi trường văn phòng máy lạnh, nên uống ít nước hơn; còn khi làm việc ngoài trời nắng nóng, nên uống nhiều nước hơn để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Thiếu Glucose cũng ảnh hưởng đến hoạt động của Thận, nên chú trọng chế độ ăn uống đầy đủ để duy trì cân bằng Âm Dương.

BẤM ĐỂ HỌC NGAY: BÀI GIẢNG MIỄN PHÍ MIỄN PHÍ VỀ ĂN CHAY CHUẨN KHOA HỌC!