THẢI ĐỘC TIM MẠCH

Thực phẩm có vị đắng hỗ trợ thải độc tim mạch rất tốt theo quan điểm Đông Y. Thực phẩm đầu tiên nên ăn là tâm sen, tâm sen có vị đắng giúp làm tiêu tan lửa trong tim, mặc dù nó có tính hàn nhưng không làm ảnh hưởng đến dương khí trong cơ thể, vì thế tâm sen được coi là thực phẩm giải độc tốt nhất cho tim. Ngoài ra thì nên ăn khổ qua (mướp đắng), uống Sữa Thảo Mộc Đinh Lăng, … cũng là các thức có vị đắng hỗ trợ sức khỏe tim mạch tốt được cả khoa học công nhận.

Huyệt Thiếu Phủ là huyệt nằm trong lòng bàn tay, vị trí ở giữa xương ngón thứ 4, thứ 5, khi nắm tay lại nó sẽ là vị trí giữa của ngón tay út và ngón áp út. Bấm huyệt này có thể dùng lực một chút cũng không sao, làm lần lượt với tay trái và tay phải. Mỗi ngày đều đặn thói quen này sẽ giúp hệ tuần hoàn, tim mạch được hỗ trợ tốt hơn.

Đậu xanh giúp lợi tiểu, giải độc, thanh nhiệt vì thế giúp thải độc cho tim, nhưng đậu xanh phải ăn ở dạng lỏng như nước tương hoặc canh đậu xanh thì mới có tác dụng tốt nhất. Những người thể trạng âm nhiều thì không dùng mỗi đậu xanh mà cần kết hợp thêm Xích tiểu đậu, Tamari, Miso lâu năm khi nấu các thức từ Đậu xanh để tăng tính dương lên, tránh bị âm hóa theo quan điểm thực dưỡng cân bằng âm dương.

Thời điểm tốt nhất để thải độc tim: buổi trưa 11 – 13 giờ là thời điểm tốt nhất. Hãy dành thời gian áp dụng những thức trên ở thời gian này, thêm nữa là nên nghỉ ngơi trong khung giờ này ít nhất là 20 phút để tim được giảm tải, nhất là những người làm công việc nặng nhọc, áp lực cao vào buổi sáng.

Mọi người mua Sữa Thảo Mộc Đinh Lăng bằng cách bấm vào đây nhé!