đau lưng, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống lưng,... là do đâu?

Đau lưng (ngày nay thường phân ra là bệnh thoát vị đĩa đệm vôi hoá đốt sống gai đốt sống lưng, dính đốt sống, loãng xương ....). Bệnh này gốc của nó là thận bị tổn thương dẫn tới xương bị thương hoặc xương bị tổn thương do các khí tụ tại các khớp gây đau.

Tại sao lại nói vậy?

Vì thận đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa vitamin D. Cụ thể, thận chuyển hóa vitamin D từ dạng không hoạt động (25-Hydroxyvitamin D) thành dạng hoạt động (1,25-Dihydroxyvitamin D hoặc Calcitriol). Calcitriol là một Hormone cần thiết để tăng cường hấp thụ Canxi từ ruột vào máu. Bên cạnh đó thận điều tiết lượng Canxi và Phốt phát trong máu thông qua quá trình lọc máu và tái hấp thu. Khi thận kém, khả năng này bị suy giảm, dẫn đến sự tích tụ Phốt phát và giảm lượng Canxi trong máu. …

Từ những điều trên khoa học đã khẳng định việc thận hư, thận kém sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sinh bệnh liên quan tới xương khớp.

Các phương pháp điều trị trong tây y đó là tiêm các loại thuốc giảm đau, các vitamin,...ngoài ra còn có các phương pháp mạnh đó là mổ, cấy chỉ. Đây đều là các phương pháp tức thời, chữa phần ngọn không đi vào gốc bệnh.

Giải pháp là gì?

Việc đầu tiên là dưỡng thận, vì không dưỡng thận mà nạp canxi, vitamin D3, … vào không chuyển hóa được thì cũng như không. Dưỡng thận thì việc cơ bản nhất là KHÔNG NẠP THÊM ĐỘC TỐ NỮA, việc này bao gồm: giảm đạm động vật, giảm gia vị chứa nhiều muối cũng như điều vị tạo ngọt, có lối sống lành mạnh, ăn uống tăng đạm thực vật, uống Trà Tam Vị hoặc Trà Xích Tiểu Đậu, Đậu Đen hàng ngày, hoặc ai đã đặt Bột Mè Đậu Đen Chuối thì đợi có thì dùng.

Việc thứ 2 là bổ sung canxi tự nhiên từ mè vừng, hạt chia. Tại sao lại vậy? Mọi người tự xem ở bảng dinh dưỡng ở phần ảnh có sự so sánh giữa hạt mè, hạt chia, …. xem lượng canxi ở đâu nhiều hơn. Hãy nhớ là nhai 200 lần/ 1 thìa mè vừng rồi mới nuốt, ngày 2-4 thìa tùy tình trạng thiếu Canxi.

Việc thứ 3 là mỗi ngày cần ra tắm nắng - tức là để làn da tiếp xúc với ánh nắng nhiều nhất có thể - trong tầm 20-30p để hấp thu vitamin D3 giúp hỗ trợ chuyển hóa Canxi.

Mọi người muốn tìm hiểu kĩ hơn thì hãy học ngay bài giảng MIỄN PHÍ về phương pháp ĂN CHAY CHUẨN KHOA HỌC nhé!

Bấm vào đây để học!