Bữa cơm chay đơn giản mà vẫn đủ chất!

Hôm qua chị khách hàng thân quen làm Đậu hũ từ Đậu gà tặng lại cho Minh Tâm Đức. Hi. Chẳng ai sướng như mình cả, đã bán được Đậu gà rồi còn không mất công làm vẫn có để ăn. Bảo chị làm thế em ngại thì chị lại trả lời: “Nhờ em mà chị tăng được 0,5kg và hết viêm xoang khổ sở mấy chục năm nay. Bao năm chạy chữa mà có được đâu!” _ Vậy thì không nhận thì không được. Em cảm ơn chị nhiều nhiều 😍😍

Bữa cơm chay trưa hôm nay đơn giản thôi mà đủ chất lắm cả nhà mình:

• Cơm gạo lứt Huyết Rồng trộn lứt dẻo Điện Biên độn thêm Diêm mạch, Đậu gà, Đậu lăng, Hạt kê. Thêm vài lát Phổ tai cho mau nhừ đậu và bổ sung nhiều khoáng chất.

• Muối vừng độn các loại hạt Minh Tâm Đức vừa bán vừa ăn nên lúc nào cũng sẵn sàng để bổ sung chất béo tốt. Món này rắc lên món rau dưới đây.

• Rau cải chíp, cà rốt hữu cơ xào, thêm chút nêm Ngưu Bàng Sâm Ngọc Linh là tuyệt vời rồi.

• Đậu hũ từ Đậu gà sốt sắn dây lọc 20 nước, Miso vừa dương hóa vừa bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa.

Minh Tâm Đức xin mời cả nhà dùng bữa nhé. Bữa ăn của nhà mình có tương tự như Minh Tâm Đức không ạ? Mọi người chụp món ăn và chia sẻ vào nhóm Ăn Chay Chuẩn Khoa Học để gieo duyên chay cho cộng đồng nhé!