Dùng Trà Bình Minh vào buổi trưa, chiều, tối được không ?

Mặc dù Minh Tâm Đức luôn khuyến cáo anh chị cô chú nhà mình là Trà Bình Minh dùng vào buổi sáng sớm trước ăn sáng 30 phút để phát huy tối đa tác dụng, nhưng anh chị cô chú vẫn có thể uống vào buổi trưa, chiều, tối, biến tấu thành Trà Chính Ngọ hay Trà Hoàng Hôn, Trà Đêm Khuya đều được 😄😄

Thường thì cách làm Trà Bình Minh vào buổi sáng sẽ như sau :

• Đun khoảng 1 nhúm lá trà Bancha (tầm 3gr) với 300-500ml trong 5 - 10 phút cho 1 người.

• Cho 2 thìa cafe bột sắn dây ( loại lọc >20 nước) vào cốc, thêm chút nước hoà tan. Đổ trà bancha (hoặc sản phẩm thay thế nếu không dùng bancha) vào quấy chín trên bếp.

• Thêm 1 quả mơ thực dưỡng lâu năm +1 thìa cafe nước mơ thực dưỡng lâu năm + 1/2 thìa cafe miso lâu năm + 1 thìa ăn cơm Tamari lâu năm (hoặc 1 thìa Café Tamari tỏi lâu năm nếu đã tiêm Vaccin Covid)

• Nếu ai dễ gặp phong hàn thì có thể sử dụng thêm vài lát gừng nướng ( đề nguyên vỏ).

Nhưng nếu dùng vào tầm giờ khác thì hãy lưu ý:

BUỔI TRƯA:

• Dùng sau bữa ăn trưa khoảng 1-2 tiếng: Trà Bình Minh có tính kiềm hóa, giúp cân bằng axit trong dạ dày sau bữa ăn.

• Với người có thói quen ngủ trưa: Nếu ai áp dụng uống Trà Bancha vào buổi sáng thì nên uống sớm, không nên uống tầm 11h trở đi vì sẽ khó ngủ.

BUỔI CHIỀU:

• Dùng trước bữa ăn tối khoảng 1 tiếng: Trà Bình Minh có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Nhiều người hay đói vặt vào tầm chiều tối - khi chưa ăn tối, Trà Bình Minh sẽ giúp kiểm soát được việc này.

Buổi tối:

• Uống sau bữa ăn tối khoảng 1-2 tiếng: Trà Bình Minh có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy bụng sau bữa ăn nhờ tác dụng của lông mơ muối, lợi khuẩn từ Miso, Tamari lâu năm.

• Không UỐNG: Trà Bancha có lượng caffein nhất định, với những người dị ứng với caffein không được dùng vì sẽ bị mất ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe ngày hôm sau.

Lưu ý chung:

• Lắng nghe cơ thể: Xem lại bài viết về lượng bột sắn dùng hàng ngày cho từng bệnh, từng thể trạng mà Minh Tâm Đức chia sẻ gần đây. Có thể vào nhóm Ăn Chay Chuẩn Khoa Học để tìm, gõ từ khóa “Bột sắn” là sẽ ra ngay.

• Trà Bình Minh có thể thay thế nhiều loại thuốc: Trà Bình Minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải cảm, sốt, đau đầu, giải ngộ độc, ổn định đường tiêu hóa ,… Từng bệnh sẽ có hướng sử dụng khác nhau, ai đang có bệnh gì cụ thể vui lòng nhắn tin cho Thực dưỡng Minh Tâm Đức để nhận được hướng dẫn chi tiết.