Tại sao ăn mãi không béo lên ? Tại sao uống nhiều thứ mãi không hết táo bón ? Làm sữa hạt uống lại táo bón thì ăn chay ăn gì đây ?

Có hàng nghìn tin nhắn, cuộc gọi đủ mọi thắc mắc gửi tới Minh Tâm Đức trong 1 ngày.

Những thắc mắc trên có nhiều nguyên nhân, và các cụ ngày xưa truyền lại rằng:”Họa từ miệng mà ra". Nên thay vì thắc mắc thì hãy quán lại bản thân mình để tìm tới cốt tủy của vấn đề, hoặc dành thời gian để đọc bài viết tổng hợp các hướng này, biết đâu bạn sẽ tìm ra hướng giải quyết vấn đề của bản thân?

😉Các đặc tính của thực phẩm Âm:

• Thực phẩm Âm rất lý tưởng cho những người luôn cảm thấy căng thẳng, người nóng tính và đang chịu áp lực cao trong cuộc sống (Dương quá). Sử dụng nhiều thực phẩm Âm sẽ làm dịu tinh thần và tăng cường sức sống mới cho cơ thể của bạn (Âm hóa). Các thực phẩm tính Âm thường được tiêu thụ nhiều nhất trong mùa hè (mùa của những tháng Dương) để giúp giữ cho cơ thể cân bằng.

• Tuy nhiên, lưu ý rằng nếu quá nhiều thức ăn Âm thì sẽ mất sự hài hoà và làm cho cơ thể luôn mệt mỏi. Triệu chứng của thể chất không được khỏe thường có thể biểu hiện như tiêu chảy, da xanh xao và thiếu sắc tố trong mắt và da. Nếu cơ thể bạn có những triệu chứng như vậy thì bạn nên thêm thực phẩm Dương vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

😉Theo Giáo sư Ohsawa, tỷ lệ K/Na = 5 là quân bình Âm Dương. Tất cả những thứ có tỷ lệ K/Na lớn hơn 5 là Âm, nhỏ hơn 5 là Dương. Ví dụ: Chuối có K/Na = 8.40 thì cực Âm (- - -).

😉Các đặc tính của thực phẩm Dương:

• Thực phẩm Dương thường phong phú, đa dạng, rất nhiều hương vị, mang tính mạnh mẽ và nóng. Thực phẩm Dương tốt nhất nên ăn trong mùa Đông (Âm). Thực phẩm Dương là tuyệt vời cho những người thiếu năng lượng, Âm trì (cơ thể bạn đang cạn kiệt Dương khí) và thực phẩm Dương tốt cho bà mẹ mới sinh. Ví dụ: Hạt cốc là thực phẩm tính Dương (+) giúp sinh tinh khí cực hiệu quả, hay Trà Bình Minh vừa Dương vừa có độ pH trung tính tạo năng lượng cho con người nhanh chóng.

😉Muốn con cao hơn hoặc lúc bị cảm ốm thì ăn đồ Dương hơn: Mơ muối, Tamari, Miso, Ngưu Bàng, Cà rốt, Cơm lứt, Vừng đồi, Quả dài(mướp)…

😉Để biết được bữa ăn của mình Âm hay Dương thì có thể nhìn phân lúc đi ngoài, bị bón thì Dương quá, phân lỏng có màu xanh hoặc thẫm thì Âm quá, lúc này phải điều tiết lại ăn uống, phân màu vàng, chặt thì tốt.

😉Nếu bạn ăn quá Âm thì rất dễ sinh bệnh, các chứng bệnh vốn không phát ngay mà thường ủ lâu trong cơ thể. Việt Nam là vùng có khí hậu nhiệt đới, có ánh sáng mặt trời nhiều tức là Dương nên thực phẩm Âm phát triển nhiều, đó là sự quân bình âm dương của thiên nhiên nhưng do chúng ta hoặc không biết cách hoặc quá lạm dụng đồ âm có sẵn nên dễ sinh các loại bệnh âm, các chứng bệnh liên quan đến lục phủ ngũ tạng.

…v.v.v…

Minh Tâm Đức sẽ tổng hợp thêm nhiều thắc mắc và câu trả lời như trên, ai ủng hộ thì hoan hỉ Thả tim và Bình luận quan tâm để Minh Tâm Đức có thêm động lực để đồng hành cùng sức khỏe mọi người nhé 💕 Chúc mọi người thân tâm thường an lạc.

Bấm vào đây để nhận bài giảng MIỄN PHÍ về phương pháp cân bằng ÂM DƯƠNG trong ăn uống.