Làm mẫu mâm cơm ăn chay thực dưỡng chuẩn khoa học
![[NGÀY 50] Cơm đậu – nem ngưu bàng – su su hầm tamari: bữa trưa tỉnh táo, khỏe khoắn cùng thực dưỡng Minh Tâm Đức](http://file.hstatic.net/200000904401/article/496814492_680258064849334_2185462278133104804_n_17a79c40584e48b7815694fc6c21a8ff_large.jpg)
24.08.25
/
/
bình luận
Hôm nay đại gia đình Thực dưỡng Minh Tâm Đức lại ăn một bữa trưa nhẹ nhàng, đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho buổi chiều làm việc tỉnh táo, khỏe khoắn.- Cơm...
![[NGÀY 49] Mâm cơm chay hôm nay: cơm lứt, chả căn, salad Nga, canh củ sen – lành mà ấm](http://file.hstatic.net/200000904401/article/496801442_679558514919289_1266939154732735391_n_6484a9888c3d4140b69959cba4917f7f_large.jpg)
24.08.25
/
/
bình luận
[Hôm nay ăn gì? – Câu hỏi tưởng đơn giản mà hóa ra lại quan trọng lắm đó cả nhà. Vì mỗi bữa ăn không chỉ để no bụng mà còn là một cách mình chăm sóc thân – tâm mình từ...
![[NGÀY 48] Sủi cảo yến mạch, súp ngưu bàng – những món chay nhẹ nhàng chữa lành cho bữa cơm trưa](http://file.hstatic.net/200000904401/article/496255555_678828371658970_700189929459770075_n_aaffe07fd9064365ab31677b6f63f91c_large.jpg)
24.08.25
/
/
bình luận
Mỗi ngày, Thực dưỡng Minh Tâm Đức chọn ăn chay không chỉ vì sức khoẻ, mà vì đó là thời gian được chậm lại, được lắng nghe chính mình qua từng hạt cơm, từng món ăn. Mâm...
![[NGÀY 47] Bữa cơm đơn giản mà tinh tế chỉ với sake kho, bún satay – đưa chúng ta trở về với giây phút bình yên hiện tại](http://file.hstatic.net/200000904401/article/496507285_678085615066579_503422455217908405_n_c080e4f966b146a4bbda836db32dfffe_large.jpg)
24.08.25
/
/
bình luận
Có ai giống Thực dưỡng Minh Tâm Đức không – mỗi khi ăn một mâm cơm chay thanh đạm là thấy lòng cũng nhẹ tênh, yên bình đến lạ. Không phải chỉ vì ăn để no bụng, mà là ă...
![[NGÀY 46] Bữa trưa thanh lọc với chả lá lốt ấm bụng và súp miso rau củ thanh ngọt tự nhiên](http://file.hstatic.net/200000904401/article/496302465_677389381802869_116057577217393921_n_07fb9ae5ba89428d901c8af2b51034d1_large.jpg)
23.08.25
/
/
bình luận
Hôm nay chia sẻ với mọi người bữa trưa mà Thực dưỡng Minh Tâm Đức mới dùng xong – đơn giản, nhẹ bụng nhưng thật sự làm cho cơ thể thấy thanh lọc, dễ chịu và đầu óc tỉn...
![[NGÀY 45] trời mưa mà có bát canh cà bung tía tô này thì hết ý, cả nhà cùng xem hôm nay thực dưỡng Minh Tâm Đức nấu món mâm cơm ngày mưa này nhé](http://file.hstatic.net/200000904401/article/495321682_676696578538816_6179707788088703608_n_7dbd90f7f46448a9bf8a4faf4041d32f_large.jpg)
23.08.25
/
/
bình luận
Mỗi món trong mâm cơm hôm nay đều được chọn kỹ, không chỉ để no bụng mà còn để hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm tạng phủ, và giữ cho tinh thần luôn sáng rõ. Cả nhà cùng Thực dư...
![[NGÀY 44] Mâm cơm thực dưỡng Minh Tâm Đức – đơn giản mà tinh tế, nhẹ bụng, thanh lọc tự nhiên](http://file.hstatic.net/200000904401/article/495110108_675992695275871_3313988086605547163_n_36e03f96048040878be5b63133563388_large.jpg)
23.08.25
/
/
bình luận
Hôm nay, Thực dưỡng Minh Tâm Đức chọn một mâm cơm đơn giản, nhưng lại cực kỳ tinh tế – không chỉ giúp cơ thể có đủ năng lượng, mà còn là cách để làm mới lại từng tế bà...
![[NGÀY 43] súp miso dưỡng sinh và chả hạt kê vừng đen yến mạch - bộ đôi dưỡng sinh mùa trong mâm cơm mùa lễ phật đản an nhiên thanh tịnh](http://file.hstatic.net/200000904401/article/495464661_675226302019177_7711325596174134674_n_ccef65a5234047e3bb4371dfde4728e2_large.jpg)
23.08.25
/
/
bình luận
Cả nhà có cảm nhận không – mỗi khi Lễ Phật Đản về, không khí như nhẹ hơn, lòng mình cũng muốn chậm lại, an hơn và sống sâu sắc hơn một chút. Những ngày này, Thực dưỡng...
![[NGÀY 42] Bữa cơm trưa thử làm hạt kê theo cách này sẽ giúp ngon hơn mà còn bổ tỳ vị tiêu hóa tốt](http://file.hstatic.net/200000904401/article/494916565_674452332096574_6598910687151149169_n__1__8c5b76f90a394a52b63b868b3f22b62f_large.jpg)
23.08.25
/
/
bình luận
Sáng nay Thực dưỡng Minh Tâm Đức nghe cơ thể nhắn một câu rất rõ: “Hôm nay cho tôi nhẹ nhàng một chút nhé.” Vậy là bữa trưa nay, Thực dưỡng Minh Tâm Đức nấu một mâm cơ...
Zalo OA
Gọi điện
Mua hàng