[NGÀY 18] Chia sẻ cho cả nhà một mâm cơm đặc biệt hôm nay giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và giúp hoạt động làm việc bền bỉ hơn

Hôm nay, Thực dưỡng Minh Tâm Đức muốn chia sẻ một mâm cơm đặc biệt, không chỉ ngon mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Mỗi món ăn đều được chọn lựa kỹ càng, sử dụng nguyên liệu thuần tự nhiên và gia vị lành tính, không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp duy trì sức khỏe lâu dài.

Mâm cơm hôm nay gồm có:
- Cơm lứt mix đậu đỗ hạt cốc
- Muối vừng các loại hạt
- Canh rau củ ngũ sắc
- Đậu đỗ xào rau củ
- Tảo Chile xào xả ớt
- Chả rong biển chiên giòn
- Nước tương Tamari

Cơm lứt mix đậu đỗ hạt cốc giúp bổ sung chất xơ và giữ cơ thể luôn dẻo dai. Muối vừng các loại hạt cung cấp canxi và khoáng chất, hỗ trợ xương khớp và giúp da đẹp. Canh rau củ ngũ sắc không chỉ giải nhiệt mà còn giúp , cung cấp vitamin và dưỡng chất. Đậu đỗ xào rau củ là nguồn protein thực vật tuyệt vời, giúp tăng cường sức khỏe và sức bền. Tảo Chile xào xả ớt không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn bổ sung omega-3, làm đẹp da. Chả rong biển chiên giòn cung cấp dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xấu. Nước tương Tamari không chứa gluten, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.