[NGÀY 30] chile xào xả ớt nhiều rồi, hôm any cả nhà thử nấu canh chua tảo xoắn chile cho bữa cơm ngày nóng xem có ngon không nhé

Bữa trưa hôm nay của Thực dưỡng Minh Tâm Đức là một mâm cơm thanh tịnh, đầy dưỡng chất và năng lượng lành: không chỉ giúp nuôi dưỡng thân tâm nhẹ nhàng, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch, bổ máu và giảm viêm từ bên trong.

- Cơm lứt mix đậu đỗ, hạt cốc ăn kèm muối vừng các loại hạt – giúp ổn định đường huyết, bổ sung chất xơ, đạm thực vật, hỗ trợ tiêu hóa và tăng miễn dịch.
- Chả rong biển chiên giòn – vị giòn bùi, giàu khoáng, i-ốt từ rong biển, hỗ trợ tuyến giáp và thanh lọc cơ thể.
- Giò phổ tai – mềm dẻo, đậm đà từ phổ tai và nấm, giúp bổ sung canxi, mát gan và thải độc.
- Nước tương tamari thêm vài giọt nước cốt chanh – vị mặn vừa, thanh hậu, hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung men vi sinh tự nhiên.
- Canh chua tảo xoắn Chile – thanh mát, kháng viêm, nhiều sắt và vitamin B, rất tốt cho máu và gan.

 

 

Bữa cơm chay nhẹ nhàng nhưng đủ dưỡng, giúp cơ thể phục hồi, tâm trí an ổn. Ăn để nuôi dưỡng – không chỉ thân mà cả tâm.