ĂN CHAY 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆: 𝐊𝐇𝐎́ 𝐇𝐀𝐘 𝐃𝐄̂̃ 𝐀̆𝐍?

Câu hỏi này rất quen thuộc đối với người mới bước đầu tập ăn theo Thực Dưỡng và phần lớn câu trả lời mà Minh Tâm Đức nghe được là rất khó.

Ban đầu Minh Tâm Đức cũng nghĩ giống bạn, nhưng sau một thời gian dài trước đây áp dụng Thực Dưỡng vào đời sống tôi đã nhận ra được cái “KHÓ” của chính mình và của hầu hết mọi người mà bao lâu nay nhìn nhận về nó.

𝑪𝒂́𝒊 “𝑲𝑯𝑶́” đ𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒊𝒆̂𝒏: đó là khó thay đổi thói quen của chính bản thân mình và tư duy của mình “KHÓ” chấp nhận sự thay đổi đó nên nó sẽ biểu tình bằng cách không muốn ăn hoặc không chịu ăn.

𝑪𝒂́𝒊 “𝑲𝑯𝑶́” 𝒕𝒉𝒖̛́ 𝒉𝒂𝒊: đó là phải nhai kỹ, điều này làm mất nhiều thời gian của mọi người, vốn dĩ xưa nay đa phần chỉ nhai dối, nhai qua loa rồi nuốt, giao việc cho bao tử xử lí. Vì vậy sự kiên nhẫn trong khi nhai là rào cản thứ hai của đa phần mọi người.

Vậy phải làm sao nhỉ? KHÓ QUÁ BỎ QUA? Nhưng đầu tiên là vì sức khỏe gia đình mà Minh Tâm Đức đã thay đổi chính bản thân mình trước tiên, sau đó giúp gia đình khỏe mạnh. Tới giờ mẹ Minh Tâm Đức đã ổn định đường huyết, vợ thì cải thiện được rất nhiều các triệu chứng táo bón, trào ngược … sau khi sinh em bé. Từ đó niềm tin thêm vững chắc, Minh Tâm Đức luôn luôn nghiên cứu về dinh dưỡng, ăn chay, đông tây y, Âm Dương trong thực phẩm … để có thể đồng hành, hỗ trợ nhiều người, nhiều thể trạng khác nhau hơn nữa.

𝑽𝒂̣̂𝒚 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒖𝒐̂́𝒊 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 Minh Tâm Đức đ𝒂̃ 𝒙𝒂́𝒄 đ𝒊̣𝒏𝒉 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ “𝑲𝑯𝑶̉𝑬”, 𝒎𝒖𝒐̂́𝒏 “𝑲𝑯𝑶̉𝑬” 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒔𝒆̃ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 “𝑲𝑯𝑶́”, 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒄𝒐́ “𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑲𝑯𝑶̉𝑬” 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒍𝒂̀ “𝑲𝑯𝑶́”.

Kế đến tôi bắt đầu lên thực đơn mỗi tuần cho chính mình, tôi nhận ra rằng các sản phẩm từ gạo lứt rất đa dạng và phong phú, thêm nữa là rất rất nhiều loại đậu đỗ hạt cốc chứa Protein (đạm) và biết cách ăn làm sao cho đủ Acid Amin (đạm đầy đủ) … Đó chính là những bước đầu tiên hình thành phương pháp Ăn chay chuẩn khoa học mà Minh Tâm Đức đang gieo duyên MIỄN PHÍ cho mọi người hiện nay.

Mỗi ngày Minh Tâm Đức lên một thực đơn không trùng nhau (mọi người có thể tham khảo Thực đơn ăn chay thực dưỡng chuẩn khoa học sẽ rõ), cùng với nghiên cứu nấu ăn Thực Dưỡng hàng ngày, tạo ra tài liệu 100 món chay thực dưỡng chuẩn khoa học TẶNG cho tất cả mọi người. Minh Tâm Đức càng tự tin với con đường mình đã chọn. Và như thế sức khỏe của bản thân cải thiện lên từng ngày, tâm tính tôi cũng thay đổi tích cực theo từng ngày.

Nếu ai đọc qua lời tâm sự này của Minh Tâm Đức, bạn hãy tìm hiểu và thực hành ngay giống như tôi đã từng làm để tạo ra cho mình một động lực vượt qua rào cản của bản thân, đón nhận giá trị vô cùng lợi lạc của phương pháp Ăn chay chuẩn khoa học. Hãy cho phép bản thân mình thay đổi để trải nghiệm và cảm nhận giá trị thay đổi sức khỏe, đừng theo hiệu ứng số đông nếu điều đó không làm cho bản thân mình phát triển hơn nữa. Cuộc sống phải do chính mình tạo lập, khi bạn mở cửa theo hướng nào thì bạn sẽ đón gió của hướng ấy. Minh Tâm Đức đã làm được và tôi tin rằng bạn sẽ làm tốt hơn tôi.

BẤM VÀO ĐÂY để nhận bài giảng chia sẻ kiến thức về phương pháp ĂN CHAY CHUẨN KHOA HỌC!

BẤM VÀO ĐÂY để nhận 100 công thức nấu món Chay Thực Dưỡng!