Cân bằng âm dương luôn cần được duy trì đối với thức ăn thì cơ thể khó nhiễm bệnh.

Cà rốt Dương hơn cà chua vì ít nước hơn cà chua. Rau ngót Dương hơn mồng tơi vì nấu xong nó dai hơn. Tóm lại màu càng đỏ, càng sáng, chứa ít nước và càng dai, cứng thì càng Dương. Món ăn ấm nóng thì Dương hơn, món khô thì Dương hơn món nước. Và kết hợp với độ tuổi (già nên ăn nhiều món Dương hơn) và thời tiết (mùa nắng thì Dương hơn (nhất là lúc giữa trưa) nên lúc đó có thể ăn đồ Âm để cân bằng. Ngoài ra, có những món để lâu năm thì sẽ trở nên Dương hơn như nước tương Tamari, tương Miso Lâu Năm hoặc Mơ Muối Lâu Năm.

Mọi người cứ lầm tưởng thực dưỡng là chỉ ăn Dương nên mất cân bằng trầm trọng sau một thời gian ăn uống. Ăn uống để Dương hoá cơ thể lên khác với việc chỉ ăn hoàn toàn thực phẩm tính Dương. Dương hoá là cách ăn vẫn cần thực phẩm tính Âm chứ không phải hoàn toàn là Dương. Ăn dương 100% như gạo lứt muối mè … là cách để Dương hoá lên nhanh chóng chứ KHÔNG PHẢI là cách để duy trì cân bằng và dinh dưỡng lâu dài.

Ai còn đang mông lung thì tìm hiểu ngay về Đơn giản hoá Âm Dương trong thực phẩm thì sẽ hiểu ngay ăn uống như thế nào mới cân bằng Âm Dương, Dương hoá là như thế nào? Âm hoá là như thế nào … BẤM VÀO ĐÂY để nhận bài giảng miễn phí về phương pháp cân bằng Âm Dương trong ăn uống!